Was ist Yoga?

Unter Yoga kann man sowohl eine Lebenskunst, als auch eine Wissenschaft verstehen, die dem Leben als eine Art Ergänzung dient. Patanjali, ein indischer Gelehrter, war der Erste, der diese Wissenschaft in Form von einem Yoga Sutra niederschrieb. Darin wird die Wirkungsweise des Geistes beschrieben und es wird ein Weg aufgezeigt, der Störungen/Hindernisse, die uns ständig im Alltag begegnen, überwindet und Erkenntnisse über sich und die Welt erfahrbar werden lassen. Yoga ist ein Weg, der eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung von Körper und Geist ermöglicht. Er fördert das Wachstum, das das Sozialverhalten, die Körperintelligenz, die Wahrnehmung und die Gedankenwelt integriert. Ziel ist es, diese Qualitäten zu kultivieren, damit wir klar, klug und mitfühlend handeln, sowohl uns selbst, als auch der Umwelt und den Mitmenschen gegenüber.


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Über mich

Ich praktiziere seit mehr als 6 Jahren Yoga und habe diverse Yoga-Retreats (Italien, Indien, Bali und Ibiza) besucht.

2016 habe ich meine Yoga-Ausbildung an der Paracelsus Heilpraktikerschule erfolgreich abgeschlossen (über 250 Stunden und zertifiziert nach AZAV durch HZA).

Neben Yoga trainiere ich regelmäßig funktionelles Ganzkörpertraining – auch CrossTraining/Zirkeltraining genannt.

Ich habe meinen Bachelor (Betriebswirtschaftslehre) an der dualen Hochschule in Karlsruhe absolviert, derzeit mache ich meinen Master (Wirtschaftspsycholgie) an der Hochschule in München.


Unser Geist ist wie ein See. Alles, was sich in ihm bewegt, all die Gedanken, Gefühle, Inneren Bilder, Erinnerungen bewirken, dass ständig sein Bodensatz aufgewühlt, seine Oberfläche gekräuselt und das Wasser trübe ist. Gelingt es uns, den Geist nach und nach zu beruhigen, sinken seine Inhalte wie die Sedimente im Wasser allmählich zu Boden. Die Oberfläche glättet sich, und das Wasser wird wieder klar. Erst dann sind wir in der Lage, auf den Grund des Sees zu schauen – den Dingen auf den Grund zu gehen – und wir finden zu einer ungetrübten und noch wichtiger unverzerrten Wahrnehmung.“

Anna Trökes


Bewertungen

  •   Nach einer Yogasession bei Luisa fühle ich mich super wohl und bin tiefenentspannt. Sie hat es kompetent gelöst dass ich zu einer gleichmäßigen und tiefen Atmung, während den Übungen, komme. Die Asanas waren sinnvoll aufeinander aufgebaut. Sehr zu empfehlen!

    thumb Dorothea He
    6/25/2017
  •   Sehr sympathische und hilfsbereite Trainerin. Würde immer wieder gerne beim Workout mitmachen!

    thumb Sandra Kalmus
    6/20/2017
  •   Begeisterungsfähige Trainerin mit Kreativität und Kompetenz. Absolut empfehlenswert!

    thumb Kev Ra
    6/22/2017
  •   Sehr zufrieden mitm Workout gewesen, da hat Yoga in meinen Augen mehr an Respekt gewonnen, als ich mir Yoga immer "so" vorgestellt hatte. Obwohl ich selbst 3 Mal die Woche im Studio bin, musste ich bei einigen Stellungen meine ganze Kraft einsetzen um es ausführen zu können, hätte ich, ehrlich gesagt, nie geglaubt 🙂 Und zum Workout im Freien - sehr gut organisiert, die Matten mitgenommen, man müsste sich also um nichts kümmern. Passend dazu war auch die mitgebrachte Musik im Hintergrund. Verbleibe immer noch als BB Typ, aber zur Abwechslung würde ich gerne so einen Yoga Kurs mal wieder machen!

    thumb Arte Mon
    6/23/2017
  •   Ich habe beim Workout "Cross Fit - Cross Yoga" teilgenommen und kann diesen Kurs jedem empfehlen, der sich einerseits richtig durch Cross Fit auspowern möchte und andererseits die perfekte Erholungsphasen durch Cross Yoga erfahren möchte. Wer noch nie Yoga gemacht oder Berührungsängste hat, den kann ich beruhigen: Luisa Glöckle führt durch ihre klare und ruhige Art jeden an Yoga heran - anfangs mit Basic-Übungen zum Herantasten über immer anspruchsvollere Übungen - aber das auf eine sehr geduldige Art und Weise, sodass man auch als blutiger Anfänger richtig gut folgen kann und ebenfalls sämtliche Vorteile von Yoga erfahren kann. Mir hat das Workout sehr viel Spaß gemacht und es macht Lust auf mehr! Absolut zu empfehlen!

    thumb Andreas Baumann
    6/20/2017